2019年10月12日

山姆会员店买的牛排，用海盐和黑胡椒腌制一下，平底锅煎8分熟，同时煎锅里两颗大蒜借味，大虾也可用牛排锅煎。蛋白质丰富的午餐。

2019-10-12