30天减脂餐

#30天减脂餐#day20

早餐
韭菜73.9g
白菜145.3g
鸡蛋1个

午餐
白菜117.8g
韭菜105.7g
牛肉115g
西芹27.7g

晚餐
白菜192.1g
芹菜31.1g
巴沙鱼62.5g

主食 能量棒

2019-10-16