2019年10月18日

小学生早餐日记2019.10.18早餐
真的属于拍照无能型的😂
只好更加务实一点，搭配原则还是那句：
高蛋白质，粗粮主食和新鲜蔬果。
因为新鲜的蔬果中含有丰富的维生素和膳食纤维。而粗粮主食中膳食纤维也很丰富。膳食纤维是肠道益生菌的最佳食物。
秋葵蒸蛋羹。鲜嫩爽滑。

来点蒸鱼豉油、一滴香油。

好吃！

2019-10-18