2019年10月19日

周末起了一个大早，今天西兰花控制在90g，想起很长一段时间，竟然都是很随意的称重，不过牛奶还是超了。

主食：地瓜103g
蛋白质：蛋1个
蔬菜：西兰花89g
奶制品：牛奶250ml

2019-10-19