Molly元气减脂

Ⓜ️D204Molly元气减脂•低卡司康
🌀营养减肥食谱之早餐篇❣️59.8kg/173cm
#Molly元气减脂#精致减脂餐

🌻🌻🌻
减肥后期 给自己安排一个快手小司康😋
根据配方改良➡️无糖版&黑全麦粉

很多小可爱都觉得欧包呀 全麦吐司好难
这款改良版的司康 不仅快手
还可以充分的补充一日的碳水
饱腹感也是杠杠哒👍👍

◾️早餐.蔓越莓无糖版低卡司康
✔️黑麦蔓越莓司康
✔️鲜榨蓝莓酸奶（司康酱）
✔️核桃碎&红枣丁&黑芝麻
✔️黑咖啡☕️
✔️云南褚橙🍊（绿色的不是柠檬哟、是橙子🧡）
>>>.
推荐吃法
热乎的司康蘸着蓝莓酸奶酱
同时再裹上一层坚果碎…
饱腹感与幸福感的双层爆棚💃

◾️【Molly今日语录】💪💪
即便是看似减脂不可以触碰的美食 但是经过略微改良 整体的健康值就会升高很多
同时减脂期也会因为吃到了看似不能吃的美食而心情舒畅 促进减肥👏👏

元气满满🈵️ 能量满满🈵️
加油❤️ @下厨房总编辑

2019-10-19