2019年10月22日

懒人早餐：
水煎蛋+西葫芦丝+虾
玉米小半根
茶梨水一杯（黑色的沉淀物是茶渣）
姨妈期没怎么运动，这周校庆接待朋友吃的比较欢脱，体脂有反弹。抓紧恢复饮食和运动！

2019-10-22