2019年10月23日

Ⓜ️D209Molly元气减脂•蚬子荞麦面
🌀营养减肥食谱之早餐篇❣️59.5kg/173cm
#Molly元气减脂 #精致减脂餐
🧡🧡🧡
好好睡觉之后 果然水肿就慢慢降回来了
体重又轻了一点59.5kg啦😆😆（历史新低）

今天解锁的荞麦面大家都不陌生
搭配一点蚬子肉和金针菇
配上带有一点麻油和辣椒油的灵魂酱汁
口口都是OMG💃

如果还有时间别忘了再放入一点蒜末和小辣椒点缀（小米辣最好，没有的话可以像我一样放干辣椒）

酸奶是昨天直播来自小可爱的推荐
依然放入了Molly专属灵魂配料：核桃碎&黑芝麻
口味略酸 但是满嘴维C的感觉 棒棒的😋

◾️早餐.蚬子肉荞麦面（干拌面）
✔️水煮荞麦面&金针菇&蚬子肉
✔️西柚2片
✔️黑美人番茄🍅
✔️猕猴桃🥝酸奶

◾️【Molly今日语录】💪💪
减肥期间合理的安排碳水的充足摄入
就会大大降低后期对面食暴饮暴食的情况咯💃

元气满满🈵️ 能量满满🈵️
加油 ❤️ @下厨房总编辑

2019-10-23