2019年10月25日

第171天早餐🥣打卡
无油煎鸡蛋黑麦面包片，
奇亚籽泡牛奶🥛
蒸红薯南瓜，芭乐

黑麦面包口感比较粗糙，刚开始吃的朋友可以这样吃[愉快]又香又松软，喜欢脆口的多煎一会儿『二个鸡蛋🥚打散，二片面包泡在蛋液里充分吸收后放锅里煎』

2019-10-25