30天减脂餐

#30天减脂餐#day30

早餐
西芹197.7g
煮鸡蛋1个
能量棒

午餐
西芹129.6g
牛肉103.9g
鲜蘑菇101.6g
鸡蛋1个
能量棒

晚餐
白菜206.5g
巴沙鱼100g
能量棒

2019-10-26