2019年10月27日

#早餐，自己磨的黑枸杞谷物粉蒸的馒头，非常松软好吃😋！黑枸杞谷物粉是非常好的方子，里面有黑豆、黑米、黑麦片、黑枸杞、黑芝麻、芡实、淮山、茯苓、核桃、花生。补肾乌发润肤的功效，自己磨的粉早上冲水喝当豆浆、下午当下午茶、晚上当代餐！粉本身不含糖，我自己喝也是不加糖的，可以按自己的口味调蜂蜜或者糖！自己做的真材实料🎁

2019-10-27