2019年10月28日

天气渐凉，猛然想起前两年每天冬天都一个人起来晨跑，如今就没有这种想法了~今天的青菜不知道叫什么，不过非常容易炒熟~

主食：红豆+薏米45g
蛋白质：蛋1个
蔬菜：青菜147g
奶制品：酸奶200ml

2019-10-28