早餐•2019年10月30日

芝士滑蛋三明治➕南瓜五谷羹
芝士滑蛋三明治
2个鸡蛋十适量牛奶调匀，倒入不粘锅滑开即可
然后一层滑蛋ー片芝士中3片火腿中2片生菜
放入三明治机就可以啦～外脆里香，好吃到哭
感如果喜欢口感脆脆的，可以在三明机里在烤
次，炒急香脆的～
南瓜五谷羹，就是自己喜欢啥就加啥～最后撒一层
坚果燕麦和椰蓉就可以啦～天气凉了，就要多喝营养汤～
 
#早餐•2019年10月30日#

2019-10-30