2019年10月30日

玉米面，黄皮地瓜

玉米面温水搅拌，地瓜切丁

青萝卜切条洒盐淋白醋沥水后，洒白糖拌匀，青萝卜有清理体内垃圾提高消化功能的功效。

晚饭配餐

口感香甜，易消化，红薯有润肠通便的功效。

主食馒头

吃好了

2019-10-30