稳定期18天

#稳定期18天#day7

早餐
红薯带皮熟重94.5g
煮鸡蛋1个
金针菇66.3g
能量棒

午餐
牛肉160.2g
金针菇141.2g
包菜128g
能量棒

晚餐
牛肉54g
包菜72.2g
新鲜香菇125.4g
能量棒

2019-11-02