2019年11月03日

午餐有用剩下的汤，然后加了面、瘦肉、青菜和豆腐，我的蛋白质偏低，大概真的是肉吃少了嘛？

主食：面40g
蛋白质：豆腐60g，丸子2颗，瘦肉76g
蔬菜：白菜、胡萝卜、芥兰若干，芥菜180g

2019-11-03