2019年11月04日

补充油，能够带来好处的条件是，第一，补充了维生素B，协助油的利用。第二，有始终吃营养早餐、幸福餐的习惯，确保营养均衡，胆汁分泌充分，以帮助油的全程消化、吸收、运输及保护。第三，要确保肠道有益菌生长，这样就可以彻底清洁肠道，这是保障皮肤的源头。最后，要确保维生素A、维生素E、维生素D不缺，它们三个都是来保护油和利用油的

2019-11-04