2019年11月07日

没有称重，但种类要多。昨天跟今天的体重一样，没有涨，昨天只做了10分钟keep。也就是说，昨天吃了3餐，但没重，挺好的感觉~

主食：地瓜
蛋白质：蛋
蔬菜：小白菜、胡萝卜、金针菇、西兰花
奶制品：牛奶

2019-11-07