2019年11月07日

            【立冬】养生方

  【立冬】2019年11月8日
       （农历十月十二）

　立冬时候是属于干季的最后一个节气，燥气是最重的，所以立冬这一天不能够大补，其实在《黄帝内经》的六季，立冬是干季的最后一个节气，不适合于大补，可以清补，服用“制何首乌粥”。

做法是：用制何首乌二十五克，放五粒红枣，加一点粳米。制何首乌先熬水出来，然后渣不要了，再放大枣和粳米进去，将熟的时候放一点红糖。


        ——大愿法师
《药师法门健康养生随许法》

2019-11-07