家有小学生快手营养早餐

#家有小学生快手营养早餐#低脂鸡胸肉肉夹馍。鸡小胸热水下锅飞水半熟，切丁，洋葱胡萝卜丁，姜切末。少油洋葱丁姜末炒一下，放一瓷勺豆瓣炒出红油，放一点黄豆酱，鸡肉胡萝卜放进去翻炒，转小火盖盖子焖，最后放一点蘑菇酱。白吉馍烤热夹肉酱即可。

2019-11-07