2019年11月09日

早上约朋友出门散步，于是回来才做饭。朋友说，在外面吃吧，我看了外面的餐食，没有我要吃的，只能我朋友买了煎包，我回来做饭。

主食：山药
蛋白质：马鲛鱼、豆腐
蔬菜：胡萝卜、茭白、豆角、杏鲍菇、青菜
奶制品：豆奶（加餐）

2019-11-09