2019年11月09日

今天去平江路暴走，中午继续去吃鱼食饭稻，一家江浙菜，花雕酒蒸土鸡还不错，食物都没有很咸，炒带花的小黄瓜也不错，脆脆的。我大概脂肪摄入蛮高的了，下午在耦园还吨吨吨了一盒冷牛奶，过了半小时胃顿时有点不舒服，不知道是饿的还是冷牛奶发作了，回到家先去菜市场买了俩热馒头啃下去才稍微充实点，决定晚饭不吃粗粮了，结果茭白还是老的令人心碎。回家一称馒头居然八十克一个，还是挺大的。晚上好像也没少吃高纤维难消化的东西……我的胃哟。

2019-11-09