2019年11月10日

今天因为报名了线上马拉松，所以早上起来跑步，但现在跑的数据真的不好~好担心下个月初的半程马拉松，只能多练习了~

主食：南瓜
蛋白质：马鲛鱼、豆腐
蔬菜：大白菜、小白菜
奶制品：豆奶

2019-11-10