2019年11月11日

谈营养之前，先谈谈自己对自己的态度，只有你觉得你的健康，你的美丽，你的年轻，你的活力，是非常非常重要的事情，你才可能每天早晨，认真吃营养早餐，每天随时给自己补充，应该的营养补充食品，随时喝一杯蔬菜水果汁，随时给自己安排一次断食排毒活动。

2019-11-11