2019年11月14日

     祛湿妙方一.薏米红芸豆山药粥

食材：红芸豆50g、薏米80g、山药50g

做法：先将薏米、红芸豆清洗，大火煮开后小火煮30分钟后加入山药（去皮、切小块），继续煮至米熟汤稠即可。

功效：其具有健脾渗湿的功效。

禁忌：对于脾胃虚寒、孕妇人群来说尽量要少食或不食。

2019-11-14