2019年11月18日

这段时间没有健身，胖了很多，只能吃健康点，每天都会喝奶昔，这款牛油果奶昔是我的最爱。

300毫升的纯牛奶，一个90克的牛油果和一条香蕉（皮带黑点的打出来的奶昔甜），一瓶浓稠又好喝的奶昔绝对能满足你

简单的材料，不简单的口感

2019-11-18