2019年11月24日

胡萝卜西兰花炒虾仁
食材：西兰花 胡萝卜 虾仁
调料：油盐 生姜 蒜瓣 鲜辣粉 黑胡椒粉
要点：胡萝卜切成丝焯水 西兰花焯水
特点：西兰花染上胡萝卜色变得金黄金黄 胡萝卜和油炒保证了脂溶性维生素的吸收。

2019-11-24