南瓜牛奶浓汤

媚娘🏠早餐2019.11.22🥣 一人早餐不偷懒，简单但不缺少营养元素。
🥛 小红薯2个蒸熟加20g奶粉、500ml开水，放入料理机杯中打浆。红薯含丰富的淀粉、纤维素、胡萝卜素营养成分，牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素、矿物质等营养元素。对乳糖不耐受的人不适合这样吃哦！
🍳水煎鸡蛋：锅（最好用不粘锅）烧微热，磕入鸡蛋，稍微定型后放大约50ml水，盖上锅盖小火烧至水开，关火，焖2--3分钟即可。
🥝 猕猴桃很甜#早餐•2019年11月22日#

2019-11-22