晚餐•2019年11月22日

#晚餐•2019年11月22日# #健康吃健康瘦#
深夜杂粮饭再次出锅😍，香喷喷热呼呼，昨晚睡前分装好，冷冻好备餐啦。
这次是红豆大米小米燕麦米蒸谷米，外加红枣花生葡萄干，没了黑米，整体就是黄白的颜色，差点大晚上干掉一碗饭…
红豆提前24小时浸泡，燕麦米提前12小时浸泡，其余的材料无需提前准备，到点直接煮饭就行了。
因为我一直是自己带工作餐的状态，所以每次焖好一大锅饭，大概一周的量，真的节省不少备餐的时间，尤其是在临时加班到晚上没有足够空闲时间的情况下，更省事。👌

2019-11-22