香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

#一人食#
#早餐•2019年11月24日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁷³～2019.11.24

▹早餐：香蕉泥花生酱三明治🥪＋牛肉切片＋鸡胸肉＋营养酵母粉拌生菜

✎早安！今天是要早起上课的一天😭所以吃了简单满足快手的香蕉泥花生酱三明治🥪和蛋白质拼盘😁吃完太满足啦！时间有点来不及，所以边走边吃的三明治，到楼下没忍住对着花坛一顿拍😂因为太喜欢看咬面照了👏🏻很治愈的赶脚～
✎这几天都是阴雨天，我超喜欢这样的天气，很舒服～

营养素：
▹蛋白质：牛肉切片＋鸡胸肉＋营养酵母粉
▹脂肪：花生酱＋橄榄油
▹碳水化合物：全麦麸皮吐司🍞＋香蕉🍌
▹膳食纤维：生菜🥬

2019-11-24