香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

#一人食#
#早餐•2019年11月25日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁷⁴～2019.11.25

▹早餐：香蕉泥花生酱三明治🥪＋黑椒巴沙鱼柳＋油煮上海青
    
✎新周早！今天早上又是超满足的一餐👏🏻两个香蕉泥花生酱三明治我真的嗨了，还有一整条巴沙鱼柳，撒上黑胡椒蒸熟再配上营养好吃的油煮菜，棒呆！清爽不油腻～营养齐全！爽～～～

营养素：
▹蛋白质：巴沙鱼柳
▹脂肪：花生酱＋橄榄油
▹碳水化合物：全麦麸皮吐司🍞＋香蕉🍌
▹膳食纤维：上海青

2019-11-25