小鱼的健康早餐

#早餐•2019年11月26日#
19.11.26我这一坐下发现盘子里的鸡蛋又下了个蛋😂有的人认为蛋黄中有胆固醇对身体不好，自己不要吃，吃鸡蛋只吃蛋白……鸡蛋虽然含有较高的胆固醇，但同样含有丰富的卵磷脂，正常人即使一天吃两个鸡蛋也不会增加多少胆固醇。小鱼认为没有什么完美食物，关键在于均衡合理，不能因为好吃就多吃，不喜欢就不吃。特殊体质情况遵医嘱特别对待。
豆角面条+水煮蛋+拌黄瓜腐竹+九月红🍊+怀姜糖水

2019-11-26