婴儿鳕鱼松宝宝辅食

普通锅（非不粘锅）：鳕鱼去皮去骨，水里加入葱姜蒜，水开后放入鳕鱼肉，煮5分钟，把鱼肉捏碎放入锅中，用木铲压鱼肉，压1分钟关火，有一部分鱼肉粘在锅底，用木铲把锅底的糊糊铲下来，再翻炒剩余鱼肉，重复三次，把糊糊放入搅拌机搅拌几秒即可。

2019-11-27