午餐•2019年11月27日

黄冰糖胜过白冰糖，5～10克
3克川贝
一颗雪梨（大约200克）
少许清水
我用高压锅炖的，有条件的用炖盅隔水炖吧😁

炖了两次，对我的肺热咳嗽果真有用哩！像是吃甜品一样汗好味😘#一人食# #养生#

2019-11-27