美女营养餐养成记

每天晚上吃肉。
天冷，没脂肪的人更易饿。
炖牛肉+土豆+洋葱+番茄+油麦菜。
土豆属于主食，米饭少吃一点。
北方冬天，即便有暖气，也最合适吃热乎的炖菜。 ​​​

2019-11-28