不严格Aip饮食打卡记录

早餐：甜酒冲蛋（燕麦鹰嘴豆浆亚麻籽粉白芝麻核桃）
午餐：黑米饭➕青菜番茄炖牛肉➕萝卜炖鹅肉➕红薯饼
晚餐：黑米饭➕青菜➕菱角炖鸡
加餐：苹果和少许干蚕豆

2019-11-29