晚餐•2019年11月30日

这是我最经常做的一道早餐，原因就是超级超级方便、快捷、美味啊。
🍃材料：花椰菜or西兰花，马苏里拉芝士
（对，就只需要这两样，其他调理都不用，因为芝士本来就有些咸）
🍃步骤：
1⃣花椰菜切得碎碎的
2⃣热锅，倒入椰子油，把花椰菜炒熟。（我喜欢吃更软一些的，所以翻炒后会倒入半小碗清水，盖上锅盖，把花椰菜焖一下。）
3⃣根据自己口味，加入适量马苏里拉芝士，芝士化了之后，即可装盘出锅。
4⃣有时候会煎一个鸡蛋，有时候会配一个牛肉饼，放在“米饭”上，再搭配一杯美式咖啡，生酮早餐就完成啦[赞R]#瘦身#

2019-11-30