菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面【健康一锅端】

#一人食#
#早餐•2019年12月2日# #Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁸¹～2019.12.01

▹早餐：菠菜溏心蛋味增豆腐酱拌面🍜
     
✎新周早！哇塞@一只有猫病的Sunsun 终于打卡了鸡哥的新菜谱！这个名字长度我喜欢😍吹爆这个【万用豆腐味增豆腐酱】我用了400g豆腐，其他的料也翻倍了，然后……我居然吃完了……吃完了！！！完了！！了！味道就像一个咸口的甜点，吃碗面之后就一勺一勺的停不下来😂到底是我太厉害还是太好吃了😂我怕了哈哈～肉松拌到酱里然后裹上菠菜和面条真的好吃惨了～就是鸡蛋没有溏心，蒸了一下😎姐妹们快去吃！！！
✎跟鸡哥tuan的荞麦面也超赞👍🏻特别Q弹，有嚼劲，好吃👏🏻👏🏻👏🏻

营养素：
▹蛋白质：内酯豆腐＋猪肉松＋PB2花生粉
▹脂肪：鸡蛋🥚
▹碳水化合物：荞麦面
▹膳食纤维：菠菜

2019-12-02