不严格Aip饮食打卡记录

早餐：杂粮粥➕一个蛋黄➕鸡胗炖海带
午餐：玉米➕米饭➕蘑菇鸡腿➕娃娃菜
晚餐：米饭➕土豆烧鸡➕辣椒炒肉➕煎豆腐➕白菜
加餐：柚子，炒米，瓜子

2019-12-03