早餐•2019年12月4日

凌晨4：30起来吃了12个腰果，早8：00测空腹血糖4.7。
早餐：牛肉煎饺（4个半） 、青菜、红枣花生核桃黑豆黄豆浆～
餐后两小时血糖4.5，测完吃了个福橙。

2019-12-04