早餐•2019年12月5日

𝟏𝟐𝟎𝟓 / 𝟏𝟗 🌞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐚𝐲 𝟏𝟐
𝐖𝐢𝐭𝐡 阿蔬[奸笑]

▫️𝟔:𝟏𝟎  起床+ 煮鸡蛋🥚
▫️𝟕:𝟎𝟎-𝟖:𝟎𝟎 有氧+ 抗阻力训练
▫️𝟗:𝟐𝟎 🥚☕️🥯🥑🍅

————————————
今天是运动快乐日💪#早餐•2019年12月5日#

2019-12-05