2019年12月06日

之前咨询过医生爷爷，他讲工作压力大熬夜的人要多吃有营养的东西。三餐除了必须摄入的蔬果豆谷，我还会额外炖汤，用集合一锅精华的汤水，在这日渐寒冷的冬日，补充能量。要知道昨天降温又下雨，出门两趟的我穿得和以前一样，没特别感觉。反倒家里人（平时在外面吃饭），20岁的男孩子，猛然的降温天气重感冒了。
最近入了很好的山药，昨天煲了猴头菇的汤谱，今晚继续，玉米健脾胃汤！一般炖了一两小时，都是喝汤汤，或者继续煮多一回，汤渣就不吃了。

2019-12-06