美女营养餐养成记

早上就浸泡了糙米+燕麦，晚上吃米饭正好。
没出门买菜。冰箱搜罗了几样蔬菜。

鸡肉+木耳+山药
炖猪肉+大白菜+土豆+番茄
燕麦+糙米+白米

2019-12-06