【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

#Q糖的小食光#
#早餐•2019年12月9日#
Q糖の早餐 | Day ¹⁸⁸～2019.12.09

▹早餐：金枪鱼豆腐热压三明治🥪＋金枪鱼豆腐沙拉🥗＋油煮油菜

✎新周早哦～今天又吃了@Sunny_Kreglo Sunny姐的金枪鱼豆腐沙拉🥗软软乎乎的下去太舒服啦！这次终于加了小香葱更提味👍🏻（因为家里有个受不鸟葱蒜的老爹，之前都没有放……）脆脆的酸黄瓜🥒夹杂在里面口感也是很惊喜滴！准备中午去打卡一家Brunch店期待ing୧((〃•̀ꇴ•〃))૭⁺✧
✎今天要去医院看脸所以上午请了假，一觉睡到7点多超棒👍🏻从这周开始就进入考试周了，每天都要吃饱饱哦！

营养素：
▹蛋白质：金枪鱼＋豆腐
▹脂肪：橄榄油＋豆腐
▹碳水化合物：全麦麸皮吐司🍞
▹膳食纤维：酸黄瓜＋油菜

2019-12-09