午餐•2019年12月9日

۹(⍥)
今日午餐很方便之韩国不倒翁泡菜拉面🍜
知乎上看到煮泡面小技巧拿来一试:
沸腾水煮面饼150秒，面捞出用凉水冲10秒后放入盘中备用。
煮过面饼的水煮配料后再倒入面饼盘中。
说是这样煮出来的面更筋道，不知道是不是心理作用，确实筋道了...

我额外给自己添了一颗荷包蛋🍳和炒牛肉末

今日午餐摄入热量≈713kcal(   :( 加上蛋和牛肉的热量了，今日略高)

#午餐•2019年12月9日#

2019-12-09