2019年12月12日

早上线上活动是8点半，昨天把所有准备都做好了，于是早上就晚点起来，晚做饭，晚吃饭。开心的是，体重又降了，体脂也降了，自己看着腰围也小下去了~开森到飞起~

主食：南瓜
蛋白质：蛋、豆腐
蔬菜：白萝卜、胡萝卜、洋葱、香菇、芥兰、黄瓜、西兰花
#瘦身#

2019-12-12