减脂餐 （原体重119.6目前96，目标92）持续减重中

早午餐：红薯西多士
红薯烤箱里烤熟或者蒸熟，涂在吐司片里面，中间厚，两边薄，稍按一下。平底锅不放油，或者刷一层薄油，不粘锅就不刷了，稍煎一下，就可以，我喜欢吃有一点脆的，超满足。

2019-12-12