2019年12月12日

清炖牛肉
青海的牛肉，煮的时候一股清香漂满了整个屋子，和白萝卜一起炖，炖到牛肉软烂，把牛腱子肉捞出来切成薄片，打个沾碟下饭吃。汤不要放太多盐，多了会掩盖住清香味，搁点胡椒粉和香菜就好，吃完浑身发热。

要健康，或者要养生，要学会照顾好自己。天大地大，好好吃饭最大，好好睡觉最大，好好锻炼最大，其它的都是小事。

一年又一年，有的人越来越好，有的人却越来越贱，由此可见。

2019-12-12