2019年12月12日

感冒还没好，这一周全在吃，没有散步过，唉。早，黑芝麻汤圆，红薯，鸡蛋，菠菜，花生，豆浆。午，红豆燕麦饭，洋葱，青椒，鸡胸肉，芹菜豆干。加餐，葡萄干核桃仁苹果橙子。晚，水果玉米，牛奶，大青菜。

2019-12-12