宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

#Q糖的小食光#
#早餐•2019年12月13日#
@Sunny_Kreglo 两种版本的卷饼🌯一次满足👏🏻👏🏻
Q糖の早餐 | Day ¹⁹²～.2019.12.13

▹早餐：香肠蔬菜卷饼🌯（薯泥版＋安心小酱版）＋凉拌生菜🥗
            
🔅猫猫宁宁～周五啦！今天吃Sunny姐的快手卷饼，做了两个版本薯泥的和安心小酱的👏🏻太！满！足！了！吃饱饱的去考试啦，今天是化学和生物，加油！
🔅薯泥版用了我最爱的紫薯味道是纯甜的，配着咸香的香肠good👍🏻薯泥又空口吃上瘾哈哈😂。安心小酱版是酸酸甜甜的，酸奶的微酸，葡萄干吸饱酸奶后的香甜还有葵花籽的酥脆简直完美！
🔅我发现我在吃上越来越“放飞自我”了，从刚开始抠抠索索的记录每一口食物的热量，到现在完全放开吃，想吃就吃，从不克制，反而没有出现过一吃就停不下来的状态。身体也越来越好，加上锻炼身上的肉也不是松松的了💪🏻太爱Sunny姐啦！继续不节食,健康瘦
🔅还是大圣家的原味鸡胸肉肠

营养素：
▹蛋白质：无糖酸奶＋原味鸡胸肉肠
▹脂肪：葵花籽＋花生酱
▹碳水化合物：原味卷饼＋紫薯＋葡萄干
▹膳食纤维：生菜🥬

2019-12-13