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2019年12月15日

周末愉快~昨晚早睡了些,虽然早上还是几个闹钟早早爬起来,也没有那么困。关于赖床,我妈说过,只要那一瞬间爬起来穿衣服,就不会赖床了,我觉得有道理,就是一鼓作气!

主食:芋头
蛋白质:蛋、瘦肉
蔬菜:胡萝卜、洋葱、包菜、西芹、芥兰、香菜、杏鲍菇、冬瓜
#瘦身#

2019-12-15